Psychoterapia kojarzy się najczęściej z wsparciem w przezwyciężaniu trudności emocjonalnych i psychicznych. Jednak ma ona również znacznie szersze zastosowanie – to skuteczne narzędzie wspierające rozwój osobisty, pozwalające lepiej poznać siebie, swoje potrzeby i możliwości. Współczesne podejście do psychoterapii uwzględnia nie tylko pomoc w sytuacjach kryzysowych, ale również stawia na wspieranie wzrostu osobistego, umożliwiając głęboką pracę nad sobą, która przynosi trwałe, pozytywne zmiany. Przyjrzyjmy się, dlaczego psychoterapia jest czymś więcej niż tylko formą pomocy i jak może wspierać nasze życie.

Nawroty w uzależnieniach dotykają ponad połowę osób poddających się leczeniu z alkoholizmu, narkomanii lub innych nałogów. Najtrudniejszy jest pierwszy rok. Nawroty są niebezpieczne, ale można nauczyć się przewidywać to niebezpieczeństwo i odpowiednio sobie z nim radzić. Przeczytaj ten artykuł i dowiedz się, co warto wiedzieć na ten temat?

Sezon na maliny trwa – to właśnie latem mają one najwspanialszy smak, a dodatkowo stosunkowo niską cenę. Wielu spożywa te owoce na surowo, jednak warto zapisać sobie kilka przepisów na pyszne desery z malinami w roli głównej. Poniżej 4 sprawdzone propozycje.

Ostry ból mięśni potrafi ograniczyć sprawność i zakłócić codzienne funkcjonowanie. Często pojawia się np. w wyniku przeforsowania podczas treningu czy niewygodnej postawy w pracy, jednak może wynikać także z różnych chorób. Jakie są potencjalne przyczyny bólu mięśni? Poznaj sposoby na złagodzenie tej dolegliwości.

Ludzki organizm działa jak dobrze zaprojektowane miasto, w którym każdy element ma określoną, istotną funkcję. I tak, rolę ulic, za pomocą których odbywa się transport niezbędnych do życia produktów, pełnią żyły i tętnice. Układ kostny jest rusztowaniem dla całego ciała, ale jednocześnie konstrukcją ochronną dla narządów wewnętrznych. Poszczególne komórki to mieszkańcy - muszą być silne i zdrowe, żeby móc stale rozbudowywać i odnawiać swoje „miasto”. Tak właśnie działa zdrowy organizm. A co się dzieje, gdy pojawia się nowotwór krwi? Jaką rolę wówczas pełni szpik?

Dlaczego tak dużo osób ma kłopoty ze zdrowiem? Ciebie najbardziej męczy w tym momencie rwa kulszowa? Dlaczego ta choroba się pojawia? Jak się z nią uporać raz, a porządnie? Ile trwa atak? Czas się tego wszystkiego dowiedzieć!

Poszukując recepty na długowieczność i szczupłą sylwetkę należy zdrowo się odżywiać i stosować się do zaleceń lekarza, który znalazł sposób na osiągnięcie tych celów. Niezbędne składniki odżywcze które utrzymują organizm w gotowości do działania obecne są w warzywach i owocach, które zawierają witaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik.

Nietrzymanie moczu, znane również jako NTM, to problem zdrowotny, który polega na niekontrolowanym wycieku moczu. Może on wystąpić w różnych sytuacjach, takich jak podczas kaszel, kichania, podnoszenia ciężkich przedmiotów, czy nawet bez konkretnego bodźca. Nietrzymanie moczu bywa często bagatelizowane, jednak ma ono istotny wpływ na komfort życia. Może prowadzić do ograniczenia aktywności społecznej i fizycznej, problemów z higieną osobistą, a także do obniżenia samooceny i poczucia własnej wartości.

Stulejka to problem, który dotyczy blisko 10 procent mężczyzn na całym świecie. Niestety, ten rodzaj schorzenia ma znaczący, negatywny wpływ na codzienne życie. Z jednej strony uniemożliwia odpowiednią dbałość o higienę intymną, z drugiej utrudnia prowadzenie życia seksualnego. Jak poradzić sobie z tym problemem? Czy warto zdecydować się na operację stulejki? Odpowiadamy!

Operacja przegrody nosowej, czyli septoplastyka, to zabieg chirurgiczny, który ma na celu poprawę funkcji układu przegrody nosowej. Jest to cienka struktura zlokalizowana wewnątrz nosa, oddzielająca przegrody nosowe na prawą oraz lewą. Zabieg ten może być konieczny w wielu przypadkach, do których możemy zaliczyć m.in.: skrzywioną przegrodę nosową, problemy z oddychaniem, przewlekle zatkane zatoki, nawracające infekcje górnych dróg oddechowych lub inne kłopoty związane z nosowym przepływem powietrza. Dziś dowiemy się więcej o operacji przegrody nosowej, co kwalifikuje pacjenta do zabiegu oraz jak należy się do niego przygotować.

Czy kobiety i mężczyźni powinni przyjmować różne witaminy i minerały? Od środka nasze organizmy nie różnią się aż tak bardzo. Większość suplementów zalecana jest kobietom i mężczyznom. Zapotrzebowanie w większym stopniu niż od płci zależy od wieku, masy ciała i stanu zdrowia. Sprawdzamy, jakie witaminy dla mężczyzn pomogą w poprawie samopoczucia.

Łagodny przerost prostaty, czyli gruczołu krokowego, dotyka wielu mężczyzn po 55. roku życia. Gruczoł krokowy, inaczej nazywany sterczem, to ważny element układu moczowo-płciowego u mężczyzny. W artykule przedstawimy objawy łagodnego przerostu tego gruczołu i opowiemy o przebiegu leczenia tego schorzenia. 

Jeszcze do niedawna krótkowzroczność wiązano głównie z czynnikami genetycznymi. Jednak rosnące statystyki dotyczące krótkowzroczności wskazują, że czynniki związane ze stylem życia i zmianami technologicznymi obecnymi w naszym życiu mają duże znaczenie w kształtowaniu się tej wady. Czy leczenie krótkowzroczności jest możliwe? Jakie obecnie dostępne są metody walki z krótkowzrocznością?

Lekarz urolog zajmuje się diagnostyką oraz leczeniem chorób układu moczowo-płciowego u mężczyzn, a także chorób układu moczowego u kobiet. Wśród najczęściej leczonych przez niego schorzeń wymienić można wrodzone i nabyte choroby nerek, stany zapalne dróg moczowych, przerost prostaty, zaburzenia erekcji oraz żylaki powrózka nasiennego. Ile kosztuje wizyta prywatna u lekarza urologa w Warszawie i kiedy należy z niej skorzystać? Na te i inne pytania znajdą Państwo odpowiedzi w poniższym artykule.

Wśród młodych ludzi panuje przekonanie, że najważniejszy organ ich ciała znajduje się między nogami. Większość z nas, z czasem, dochodzi jednak do prawdy – najważniejszy jest mózg, który kontroluje wszystko, w tym również przyjemność, jaką czerpiemy z życia seksualnego.

Współczesna kosmetologia czy nawet medycyna estetyczna mocno promuje naturalne olejki eteryczne. Te płyny są lotnymi mieszankami substancji chemicznych obecnych naturalnie w roślinach. Cechują się intensywnym zapachem oraz oleistą konsystencją. Najczęściej występują w nasionach, korzeniach, korze, owocach czy liściach.

„Zainwestuj w tik-taki, bo ci wali" - któż z nas nie pamięta tego tekstu poczciwego osła ze „Shreka". Nam jednak nie chodzi o trywializowanie problemu, który jest tak powszechny i w gruncie rzeczy towarzyszy nam od zawsze.  Poniżej przedstawiamy podstawowe przyczyny nieświeżego oddechu jak i kilka rad, które być może, części z nas pomogą.

Dla wielu osób praca na statku to marzenie. Jak jednak można się domyślić, taka praca jest niezwykle ciężka i wiąże się z wieloma niedogodnościami. Mimo to wiele osób nie chce z niej rezygnować i pragnie spełnić swoje marzenie. W tym celu kształcą się w tym kierunku i zdobywają odpowiednie umiejętności. Wszystko po to, aby w przyszłości zostać marynarzem czy mechanikiem okrętowym. Trzeba jednak wiedzieć, że praca na morzu dostępna jest nie tylko dla osób wykształconych w tym kierunku, ale także cieszących się bardzo dobrym zdrowiem. Dlatego konieczne jest tu uzyskanie zgody lekarza medycyny morskiej. Innymi słowy, zdobyć należy morskie świadectwo zdrowia. Co to jest i ile kosztuje?

Kombajn kosmetyczny 5 w 1 to urządzenie wielofunkcyjne, w które często wyposażone są profesjonalne salony urody, a także kliniki medycyny estetycznej oferujące najwyższy poziom obsługi. Jak sama nazwa kombajn oznacza - można nim przeprowadzić od kilku do kilkudziesięciu zabiegów - w zależności od modelu. Szerokie menu w języku polskim zwiększa komfort pracy i obsługi urządzenia. Jak tego typu sprzęt sprawdza się w praktyce i czy warto w niego inwestować?

W dzisiejszych czasach staramy się skutecznie normalizować istnienie uzależnień, a co za tym idzie, można śmiało stwierdzić, że znacznie zwiększyła się społeczna świadomość co do ich istnienia. Nie staramy się marginalizować osób uzależnionych, a znacznie częściej wyciągamy do nich pomocną dłoń.